خليط الحبهان بالحليب للتخلص من السمنة خلال 3 أسابيع

خليط الحبهان بالحليب للتخلص من السمنة خلال 3 أسابيع


يعتبر الحبهان من المصادر الغذائية التي لها دور هام وفعال في زيادة نسبة حرق الدهون بالجسم، والتخلص من الوزن الزائد بشكل فعال وقوى.
 
ويقدم الدكتور رامى رمزى، اخصائى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية وصفة طبيعية من الحبهان لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم والتخلص من السمنة.

المكونات:
نصف ملعقة حبهان مطحون- نصف ملعقة زنجبيل- نصف ملعقة قرفة- كوب حليب منزوع الدسم أو زبادي

الطريقة:
تضاف جميع المكونات السابقة إلى كوب الحليب أو الزبادى، تقلب جيدا حتى يمتزج المكونات بعضها ببعض، ثم يتم تناولها مرة واحدة على الريق، ويستمر على ذلك لمدة ثلاث اسابيع متواصلة مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائى صحى.

و من فوائد هذا المشروب أنه يساعد على:
- سد الشهية وتقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تقوية الجهاز المناعى للإنسان.